Spezielles Yoga, konzipiert für Frauen und als unterstützende Maßnahme für Frauen mit Endometriose

Jeder Termin hat ein eigenes Thema. Durch den aufbauenden Zyklus wirst du abgeholt und angeleitet dich Stück für Stück zu verbinden.

Finde innere Ruhe und erlaube dir deinen Körper liebevoll anzunehmen. So unterstützt du sie in ihrem Selbstheilungs-Prozess.

Endoyoga kann Dir helfen:

• Verspannungen zu lösen und die damit im Zusammenhang stehenden Schmerzen lindern
• Achtsamkeit für Dich und Deine Bedürfnisse zu entwickeln
• Akzeptanz für Dich zu entwickeln, und Dich selbst liebevoll anzunehmen
• Stress abzubauen
• mehr Flexibilität und Kraft zu erlangen
• das endokrine System zu harmonisieren
• Schmerzschwelle herabsetzen

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*um Kurshopping zu vermeiden, wird für eine Online-Probestunden ein Ausgleich in Höhe von 15,- veranschlagt. Bei Buchung eines Kurses können diese verrechnet werden.

Endospezifische Verspannungen und damit einhergehende Beschwerden werden durch ausgesuchte Asanas gezielt angegangen bzw. vorgebeugt.

Du lernst Mudras, spezielle Atemtechniken und Energielenkungen aus der Yogatherapie die sich harmonisierend auf Dein endokrines System auswirken können und Dir helfen, Blockaden auf energetischer und emotionaler Ebene zu lösen und so Dein Schmerzlevel herabsetzen können.

Den Stundenabschluss bilden verschiedene tiefe Entspannungen und/oder geführte Meditationen mit heilsamen Affirmationen.

LEVEL  für Yoga-Einsteiger geeignet.

AUSGLEICH  als Online Einzelstunde (15,-) oder als Kurs á 8 Einheiten(80,-) buchbar.

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Vorbereitung und Ablauf für den ONLINEKURS:

Es handelt sich um einen Livestream ohne Aufzeichnung.
Du bekommst spätestens 15 Minuten vor Beginn einen Link für den Kursraum per E-mail zugeschickt.

Wir streamen über ZOOM.

du musst das Programm nicht herunterladen. Einfach den Link den du 15 Min. vor Kursbeginn zugesendet bekommst anklicken.

Bitte versuche dich pünktlich 5 Minuten vor Kursbeginn einzuwählen.

Anmeldung zum Kurs vor Kursbeginn über die Buchungssoftware im Kursplan, (Klichk auf deinen Wunschtermin und einchecken)) damit du den Zugangslink zugeschickt bekommst.

Bereite dich an einem ruhigen , warmen und ungestörten Ort mit deiner Matte, einer Decke und einem Kissen vor, so dass du 90 Minuten mit uns ungestört praktizieren kannst.

Du benötigst:

Eine Yogamatte , eine Decke, 1 Meditationskissen oder nach Bedarf auch einen Bolster oder andere Kissen, einen Gurt oder ähnliches, bei manchen Einheiten eine sichere Wärmflasche.

Wichtig: Die Yoga Kurse sind keine therapeutische Maßnahme und ersetzen  nicht den Rat eines Arztes oder Therapeuten. Bei gesundheitlichen Einschränkungen berate Dich bitte mit Deinem Arzt oder Therapeuten.